Jak zacząć trenować sporty walki?

Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać, rozpoczynając przygodę ze sportami walki, jest znalezienie siłowni. Jest to najlepsze miejsce na początek, ponieważ zapewni ci społeczność, a także dostęp do sprzętu i trenerów. W witrynie desporto.pl znajdziesz mnóstwo innych propozycji! 

Gdy już znajdziesz siłownię, poświęć trochę czasu na rozmowy z innymi jej członkami i dowiedz się, czym się zajmują. Najlepszym sposobem uczenia się jest obserwowanie innych, więc staraj się podążać za ludźmi, którzy są bardziej doświadczeni od ciebie.

Sporty walki – przygotowania

Jeśli nie znajdziesz nikogo, kto chciałby Ci pokazać, jak to się robi, nie przejmuj się! W serwisie YouTube, a także w książkach i na płytach DVD można znaleźć wiele technik, które pomogą Ci zacząć.

Kolejną ważną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, rozpoczynając przygodę z tym sportem, jest to, ile czasu i pieniędzy będzie cię to kosztować. Niektóre sporty walki wymagają bardzo drogiego sprzętu; na przykład Muay Thai wymaga rękawic bokserskich, nagolenników i owijek, które mogą być dość kosztowne, jeśli kupisz je w sklepie lub sklepie internetowym, takim jak Amazon.

Można jednak obejść ten problem, szukając sprzętu z drugiej ręki lub robiąc własny sprzęt z przedmiotów domowych, takich jak taśma klejąca lub stare ubrania! Na przykład, jeśli jesteś zainteresowany nauką Muay Thai, ale nie masz pojęcia, gdzie

Wiedz, w co się pakujesz

Sporty walki nie są dla wszystkich. Mogą być niezwykle wymagające fizycznie i wymagają ogromnej dyscypliny. Jeśli nie jesteś gotów poświęcić na nie czasu, nie ma szans, byś kiedykolwiek odniósł sukces jako zawodnik sportów walki.

Upewnij się, że jesteś wystarczająco zdrowy

Zanim zaczniesz trenować sporty walki, upewnij się, że jesteś w dobrej formie fizycznej i nie cierpisz na żadne przewlekłe urazy lub schorzenia, które mogłyby zagrozić twojej zdolności do kontynuowania treningu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości zdrowotne, przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń porozmawiaj z lekarzem.